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编号:12629185
九蒸九晒黑芝麻 寒冬滋补老少宜
http://www.100md.com 2015年1月1日 食品与生活 2015年第1期
     朔风吹,雪花飘,又到了冬令进补的时候。民间有“药补不如食补”的说法,在众多的食物中,老少皆宜的黑芝麻无疑成了人们的首选。传统中医认为,冬令宜藏,补肾为要,黑色入肾经,补肾如补命。现代科学研究表明,黑芝麻富含不饱和脂肪酸,是身体中每个细胞所需要的重要原料。黑芝麻中存在芝麻醇,可提升维生素E的功效。芝麻最珍贵的营养素是芝麻木质素,对抗氧化、降低胆固醇和甘油三酯、防止动脉硬化等起到积极的作用。黑芝麻富含的其他营养物质有助骨骼生长。

    于是,食品店、中药铺、菜市场等商家纷纷推出加工过的黑芝麻粉应市,购买者趋之若鹜 ......

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