天人合一话养生(一)
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当下社会，人们的健康意识越来越强了，养生市场也日趋热闹，养生书籍铺天盖地，养生种类五花八门，养生公司成千上万，令人眼花缭乱，无所适从。不过很多打着“养生”的招牌，干的还是买卖的生意。其实，养生千变万化不离其宗，还是需要易经的核心思想、中华传统文化的主体——天人合一，即尊重大自然的规律，尊重人体自身的规律，背道而驰会亚健康、疾病、早衰、早亡。
笔者遵循天人合一的理念，根据共性加个性的原则，将养生归纳为四季节气养生、时辰经络养生、中医体质养生、五行饮食养生等，以供参考。
四季节气养生
大自然有其自身的规律，一天昼夜日落月升，一年四季春夏秋冬，周而复始，亘古不变。我们的老祖宗更伟大，还将时间划分为二十四个节气和十二个时辰，并将此时间规律作为中国人一切活动，包括养生的法则。在现代社会，这个规律和法则依然是我们养生的不二选择。
一年四季和二十四节气所反映的物候特征，说明了自然界的一切生活都与一年四季和节气密切相关，人也不能脱离天地气息而生存，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动，无不受四季节气变化的影响。 我们的起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动必须根据大自然的变化而变化 ......
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