百合食疗抵御“压力山大”
柏子仁,葡萄干,枸杞子
吴承起Tips
“亚历山大”是近年对因精神压力较大而引起的各种心理问题的俗称。长期的精神压力如不加以干预、解决，有引起体内潜在隐患或导致自杀的倾向。中医认为，致病因素包括“七情六欲”，西方医学也发现，心理压力会导致人体免疫力下降而引起内分泌失调等各种疾病。心理压力的治疗可以求助中医、西医以及心理疏导，也可借助食物来缓解和预防。
中医认为，百合“养阴润燥，入肺补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳;入心养心阴，益心气，清心热、安心神” ......
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