费医

    采访专家?| 马恰怡?上海市“治未病”发展研究中心办公室主任?上海长宁区天山中医院院长?主任医师

    不管年轻还是年老，“健康”已成为人们聊得最多的话题之一。

    “健康”到底是什么？它指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。“健康”包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

    然而，随着人们生活和工作节奏加快，竞争日趋激烈，符合上述定义的健康人群并不多，许多人经常出现疲惫不堪、注意力不集中、工作效率下降、腰椎、颈椎频现不适等状况 ......