修身劲舞印度fusion dance

http://www.100md.com 2007年6月1日 李　纯

     fusiondance是印度舞的改良版，当中添加了现代舞的元素，增加了身体的运动量，因此在消耗卡路里方面，有不错的效果。

    1小时消耗250卡路里

    由于舞蹈要配合印度音乐，fusiondance的舞步富有极强的节奏感，而且动作幅度大，每个动作对于收紧身体各个部位的肌肉，例如小腿、大腿、腰部、手臂等都很有功效 ......