拼酒、熬夜、不锻炼身体是时下大多数四十岁男人的生活写照。但你可想过，四十岁左右的男人已经历了太多来自生活与工作的磨砺，就像一台机器，运行了太久，需要调适修整。因此，我们建议四十岁男人多留一些时间给健身房和家庭，远离不健康的生活方式。

    四十岁，是男人一生中最累的阶段：面对事业，不管是略有成就还是一事无成，他都有很大的压力，好了还想更好，不好自尊心实在受不了；面对家庭，孩子要升大学，父母身体越来越差，就连以前温柔贤惠的妻子也开始没完没了的唠叨。男人四十，再也没有那个天不怕地不怕的劲头，再也不能潇洒地说一切重头再来，男人四十，苦乐自知!

    四十岁男人的健康感言

    张金升 太原市赛力特康体健身俱乐部董事长 43岁

    四十岁之前,我的生活基本是中午请朋友甲吃饭，晚上客户乙请我喝酒，甚至还要经常为了完成某项计划加班到深夜，爱人不高兴，孩子埋怨，自己也觉得很累。但那时经常安慰自己，男人要想有事业，就得这样付出，直到有一天听朋友们说起知名企业家王均瑶，因为工作劳累加上应酬频繁，才38岁就罹患肠癌去世的消息。这件事给了我很大的震动，一个38岁的商业巨子，正是风华正茂的年纪，却抛下偌大家产、年轻妻子撒手人寰，如果他知道会有今天这样的悲剧结局，还会坚持当年那样拼酒、熬夜、不锻炼身体的生活方式吗？

    记得那时我的身体也常常感觉到疲倦乏力，去医院检查才知道是患上了糖尿病，医生说和我平时经常喝酒，吃油腻的东西有很大的关系，虽然现在还处于轻微的阶段，但是如果不控制，就会有严重的后果。我刚刚步入四十岁的行列，正是人生的鼎盛时期却与各种药片结缘 ......