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邂逅黑咖啡 瘦身变简单了
http://www.100md.com 2007年10月1日 《人人健康》 2007年第10期
     为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气才会想起咖啡?其实,对Office Lady来说,每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。

    上班时间:咖啡瘦身的最佳时间

    午饭后30分钟至1个小时内品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

    下班前再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。

    咖啡瘦身的要诀

    不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖 ......

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