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《人人健康》
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2007年第10期
编号:
11535874
邂逅黑咖啡 瘦身变简单了
http://www.100md.com
2007年10月1日
《人人健康》
2007年第10期
为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气才会想起咖啡?其实,对Office Lady来说,每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。
上班时间:咖啡瘦身的最佳时间
午饭后30分钟至1个小时内品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。
下班前再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。
咖啡瘦身的要诀
不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2007/10/57.htm
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