据美国福克斯新闻网报道，在美国，每分钟就有一位女性被冠心病、中风、高血压等心脑血管疾病夺去生命。对此，美国心脏学会为女性提供了保护心脏的可行性建议：

    控制腰圈 腹部过多的脂肪会浸入血管。导致血管中酸性脂肪过多，引发动脉栓塞。如果腰围超过2.3尺，就应引起足够重视。

    每天运动30分钟至一小时 运动有助于降低血压，增加人体的“好”胆固醇。

    少吃盐 想让血压控制在120/80mmHg汞柱左右，就必须少吃盐。50岁以上妇女每日食盐量要控制在1500mg以内 ......