医生经常告诫：要保持健康，就必须保证足量锻炼，膳食平衡，戒除烟瘾，减少饮酒。

    据英国《每日邮报》报道，以医学专家为对象的调查表明，他们还有很多保持健康的个人秘诀：

    1 戴上耳塞护听力。英国皇家聋人协会高级听觉病矫治专家安吉拉·金说：“鲜为人知的是，经常置身于高分贝噪音环境(85分贝以上)伤害听力，而割草机开动时的噪音高达94分贝。所以。做噪音大的家务或DIY时。要戴上耳塞。”

    2 脱掉外套做工作。英国普通整骨委员会执行主席罗宾·谢菲尔德说：“工作时最好脱掉夹克。衣服的限制会扭曲身体姿势，导致后背疼痛 ......