40.如何选择血糖仪？

    ①准确度：尽量与同时静脉抽血的测试值相近；②看服务：应了解血糖仪的售后服务工作，试纸的供货情况是否到位；③看机器运行情况：如采血针使用是否便利，需血量多少，机器读数的时间，显示屏的大小与清晰度，电池的更换方便与否，机器是否美观，大小等；④看价格：在考虑价格的同时，也要保证质量。

    41.哪些运动适合糖友？

    糖友最好选择有减重目的及有效代谢血糖的有氧运动，健走、慢跑、自行车、体操、舞蹈、太极拳、太极舞，上下楼梯等运动都合适，但必须持之以恒。太多或太强的运动，使血液循环增快，会导致胰岛素吸收增快而引起低血糖症。胰岛素不宜注射在将要运动的四肢上，会产生低血糖效应。运动时间最好在饭后1~2小时，每次约30分钟到1小时。

    42.糖友为什么不宜晨练？

    因为早晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖友又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病 ......