日前，网络畅销健康书籍《求医不如求己》一直处在销售前列，我们就来听听该书的作者中里巴人的养生经。

    中里巴人(真名郑幅中)是北京中医协会理事。中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓。中里巴人指出，疾病的发生常常源于日积月累，治病只是在消除一些不舒服的症状。要想获得健康快乐的人生，就一定要调动起我们的自愈潜能。以下是中里巴人的一些养生观——

    生病找医生，健康靠自己

    养生就是调养生活，调节我们的生命。治病是为了消除病痛，而养生是为了更好更健康地生活，所以养生比治病更重要。

    如何关注健康？必须有一些深刻的理念烙在心底，随时提醒自己 ......