退休后适度紧张更健康吗
老伴退休后，又是上老年大学，又是参加社区义工活动，请问这种紧张的生活会影响他的健康吗？
韩女士
时下普遍认为，悠闲让人年轻，紧张促人衰老，人一紧张，高血压、心脑血管病、溃疡等接踵而来。实际上，人若没有适度的紧张，对身心健康也是非常不利的。
国外科学家们，曾用超声波测量持不同生活态度的人的大脑，发现人在勤奋的体力和脑力劳动时，大脑血管经常处于舒展状态，大脑细胞可得到充分供血、供氧。因此，医学家们把适度紧张形容为生命之“盐”。
既然是“盐”，就不能没有
许多老年人退休之后，突然从有节奏的紧张工作状态，一下子转变为“饱食终日，无所事事”的状态。这时，老年人如果处理不好这种心态，就会忧愁烦恼，病痛接踵而来，导致体质迅速下降，人也变得憔悴苍老，对生活失去了信心，有的甚至会在短时期内弄得多病缠身，过早衰老，这就是缺乏适度紧张而带来的综合症。
既然是“盐”，适度有益无害
美国心理学家认为：紧张是身体适应内外环境压力的反应，适度的紧张不仅有利于自我调整，也是我们生活中不可或缺的内容。科学家们发现：积极的生活方式会刺激人体的适应机能或遏制疾病的发展。如果能保持一定紧张度的工作和生活，保持豁达，就会更健康。, 百拇医药(佚名)
韩女士
时下普遍认为，悠闲让人年轻，紧张促人衰老，人一紧张，高血压、心脑血管病、溃疡等接踵而来。实际上，人若没有适度的紧张，对身心健康也是非常不利的。
国外科学家们，曾用超声波测量持不同生活态度的人的大脑，发现人在勤奋的体力和脑力劳动时，大脑血管经常处于舒展状态，大脑细胞可得到充分供血、供氧。因此，医学家们把适度紧张形容为生命之“盐”。
既然是“盐”，就不能没有
许多老年人退休之后，突然从有节奏的紧张工作状态，一下子转变为“饱食终日，无所事事”的状态。这时，老年人如果处理不好这种心态，就会忧愁烦恼，病痛接踵而来，导致体质迅速下降，人也变得憔悴苍老，对生活失去了信心，有的甚至会在短时期内弄得多病缠身，过早衰老，这就是缺乏适度紧张而带来的综合症。
既然是“盐”，适度有益无害
美国心理学家认为：紧张是身体适应内外环境压力的反应，适度的紧张不仅有利于自我调整，也是我们生活中不可或缺的内容。科学家们发现：积极的生活方式会刺激人体的适应机能或遏制疾病的发展。如果能保持一定紧张度的工作和生活，保持豁达，就会更健康。, 百拇医药(佚名)