糖友夏季多揉腿肚等
糖友夏季最多见的并发症就是糖尿病足，约1/3糖友的腿脚会出现严重病变，不及时治疗，不但会造成截肢，还有可能危及生命。由于“糖友”在夏季赤足机会较多，容易造成足部碰伤、剐伤，加之夏季出汗多、蚊子咬，糖友皮肤被抓破后容易感染，以及夏天炎热，很多糖尿病人不爱动，血液常常循环不畅，下肢发生动脉硬化导致足部缺血，而形成糖尿病足。
“糖友”在夏天可以多揉腿肚，来预防糖尿病足的发生。以两手掌紧夹小腿肚旋转揉动，每侧20～30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚 ......
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