在《人人健康》杂志社工作以来,关注健康,倡导健康,与健康有关的理念早已在不经意间点点滴滴浸润到生活的方方面面。年末岁尾,除了及时为您送上的新年祝福以外,一个恒久不变的话题仍然是健康。

    值此新年来临之际,愿忙碌的您能抽出一点点时间对自己的健康作一次全面盘点。以下是本刊为您推荐的中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士范志红开出的一份新年健康菜单,请把它列入您的健康计划吧!

    每天半斤粮——五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖 ......