坏习惯1:长期饱食

    现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。

    如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

    坏习惯2:轻视早餐

    不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害 ......