虽说癌症不像感冒,每个人都会得一次,但防癌症的工作却要深入整个生活。如果你有众多不良习惯,迟早有一天疾病会摸索上门,即使不是癌症也会是其他让人备受折磨的苦难。其实只要科学地安排生活和饮食,还是可以将癌症“拒之门外”的。本期我们为大家支出20个防癌妙招。

    1.晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率,但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力,所以最好每天晒10~15分钟太阳。

    2.每天吃个橙子。橙子中的维生素C有助杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。

    3.多吃红色水果 ......