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健康快报
http://www.100md.com 2010年9月1日 《人人健康》 2010年第17期
     研究称喝甜饮有助抗压力

    澳大利亚心理学家最近发现,糖茶之类的甜饮有助于减轻工作压力,还会让人不那么好斗好争论。

    研究人员建议:当让你生气的人或事必然要出现时,比如在单位开会时不得不面对一位很难缠的上司,你可以提前喝一点甜饮,这样就会避免让自己出现冲动行为。同样,在忙碌了一天后回家的路上,喝一杯甜饮,也会避免发生冲家人发无名火或者和人飙车一类的事发生。

    求爱不成功竟然会“折”寿

    追求伴侣有时候并非一件容易事。美国最近一项研究发现,如果同性之间竞争太激烈,使人总是求爱而不成的话,会是一件折寿命的事。研究发现,择偶的难易程度会影响到人的寿命。

    服用钙片容易诱发心脏病
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    报道称,医学研究证明过量补钙会增加心脏负荷,因为血液中的钙含量过高将伤害血管,从而影响血小板的形成、诱发心脏病。但是新的研究表明,即使是适量服用钙片,仍然会令血液中的钙含量在4到6个小时之内比正常值要高得多。

    有专家同时指出,食用天然含钙的食品并不会伤害人体,因为这些食物被吸收的速度很慢,在营养被逐渐消化的过程中,血液内的钙含量只有非常微弱的变化。

    开怀大笑可延长7年寿命

    美国一项最新研究显示,人微笑的时候,嘴咧开的程度越大,眼睛周围聚集的皱纹越多,那么他就可能越长寿。

    长期以来都有这样一个说法,开朗达观的处世态度可以影响人的寿命。美国密歇根州韦恩大学一个科研小组从数据上证明了这个观点。

    放松心情有助提高记忆力
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    美国一项研究发现,人处于放松状态时,与记忆相关的神经元和特定脑电波密切“配合”,同步“运转”,有助于提高记忆力。

    半夜起床开灯易致癌

    据报道,半夜里起床开灯这个几秒钟的小动作会造成生物钟的变化,会引起潜在癌细胞的“过度反应”,可能提高患癌风险。

    呼吸可测出多种癌症

    以色列科学家于日前公布了一项新发明——“电子鼻”癌症探测设备。该设备可以仅靠人的呼吸探测出受测者是否患有肺癌、肠癌等多种癌症。

    以色列科学家发明的这种“电子鼻”拥有多个触头,可以分析出受测者呼吸时所带出的化学物质成分。除了可以检测出病人是否患有肺癌、乳腺癌、肠癌和前列腺癌外,该设备还能通过呼吸探测到人体内的恶性肿瘤。
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    勿用柠檬汁美白牙齿

    近日,网上流传一个偏方:每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮。实则是柠檬汁的酸性太强,虽然可以带走一部分牙齿表面的色素物质,但这是以牺牲牙釉质量健康为代价的,腐蚀牙齿的同时也会引起更多牙齿疾病。

    人的个性在一年级就定型

    中国有句老话说:“三岁看大,五岁看老”。美国最近的一项研究也恰好印证了这一观点:人的个性其实在小学一年级就已经基本成型了。

    张大嘴巴治打嗝

    打嗝不是病,犯起来可真让人头疼,如何快速缓解呢?英国胃肠病专家皮特·菲尔克拉夫说,嗝的成分是氮气,极为普通,并非只在消化过程中产生,吸烟、嚼口香糖、吃饭过快均会诱发打嗝。出现这种窘状时,只要张大嘴巴,或者咬根笔,就可以有效缓解。
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    另外,喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次;屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。

    口腔炎症易使血糖升高

    最新研究表明,糖尿病和口腔炎症互为因果关系,口腔炎症也可能诱发糖尿病。口腔中有数百种细菌,其中有些细菌可以产生毒素。这些毒素进入血液之后,会使身体细胞表面的胰岛受体变得不敏感,最终导致血糖升高。如果血糖控制不理想,不妨检查一下口腔,消除牙龈和牙周炎症,一般每半年洗一次牙,即可有效清除口腔中的有害细菌。

    电动剃须刀有可能令皮肤过敏

    少数男士在使用电动剃须刀后,口周的皮肤会痒上一阵子,这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏源,在皮肤破损时,细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时,应停止使用电动剃须刀 ,选择老式的手动剃须刀或者最好用多刃剃须刀,这样可以减少刮的次数,降低过敏可能。
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    从眉毛看出健康状况

    我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。

    眉毛长粗、浓密、润泽,体现血气旺盛;眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。

    眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,体弱多病者,此类患者容易手脚冰冷,肾气也较弱。

    眉毛下垂:多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂,说明是该侧得了面神经麻痹。

    眉毛枯燥:眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经不正常,是男性则多患神经系统疾病。

    眉毛冲竖:眉毛冲竖而起,则是病情危急的征兆,此种患者应抓紧时间救治。
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    眉毛浓密:眉毛浓密者体质较强,精力充沛。但女性眉毛特别浓黑,有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者,多性急易怒,须防患急症。

    眉毛倾倒:表示病重,特别是胆腑严重病变。

    听音乐影响学习效率

    美国《应用认知心理学》杂志刊登最新研究称,一边听音乐一边完成记忆任务的效果比较差,无论听的是喜欢还是不喜欢的音乐。研究人员让被实验者在5种声音背景中回忆8个辅音字母,分别是静音、喜欢的音乐、不喜欢的音乐,变化音符的响声,固定音符的响声。

    结果在音乐和变化音符响声背景下回忆的效果是一样的,都不如在安静和固定音符环境下回忆得好。这意味着,听音乐影响学习效率。

    走路速度快的老人更易长寿

    美国匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间,在观察了近500名老年人后发现,走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。

    日本学者在探索长寿奥秘时,也发现寿星有长期快步走的习惯。用较快的速度走路,对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。, 百拇医药