宅男做家务,宅出好身材
整天“宅”在家里,就绝对没有机会练出一身强健肌肉?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?实则不然,在宅男生活中,暗藏着数不尽也道不完的健身小玄机!晨 篇
让早餐煎蛋来助你“一臂之力”早餐时为自己做个煎蛋吧,单臂掂起小煎锅,准确无误地接住那颗小煎蛋,这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊!由于做这个动作时,你的双腿需要分开站立,腰部挺直,手臂出力,日复一日,无意间,紧实的小臂与腿肌就这样修炼完成了 ......
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