孤独影响老年人健康
随着人口老龄化社会的日益临近，孤独正成为一个在老年人中普遍存在的现象。我们应充分认识到老年人孤独的危害和对健康的影响。
很多老年人起初是一个思维活跃，性格开朗的人，在退休、丧偶、儿女成家或身体出现疾病时，会产生一种孤独感和焦虑感，甚至发生孤独恐慌，会担心社会边缘化、朋友疏远、子女不孝，如果患有疾病则孤独感和焦虑感更加严重，从而导致心理功能出现异常，增加了机体组织发生疾病的可能性，最常见的表现是自闭、沉默寡言、动作呆滞甚至神经错乱。
医学研究显示，孤独恐慌会使一个65岁的老人收缩压升至150毫米汞柱以上，其危害相当于一天吸50根香烟。在排除其他因素情况下，有孤独恐慌的老人死亡率和癌症的发病率比正常人高出两倍。这是因为孤独者体内容易产生各种高水平的压力荷尔蒙，其大脑下丘脑区的活动增强，导致有害物质分泌率升高，从而影响人体的正常血压，脏器功能，降低机体的免疫功能，产生疾病。面对老年孤独，我们要保持—个积极的心态。孤独并不可怕，可怕的是缺少面对孤独的勇气和力量。在此，提出三点建议。
第一，从社会层面讲，要给老年人足够的关心。不仅提供养老金、娱乐活动场所，而且要提供必要的健康指导，比如未发现疾病的要注意健康体检，有疾病的要教会他们面对疾病，学会如何减轻疾病带给他们的痛苦。
第二，在家庭层面上讲，孤独不单单因为生活上的独处，而且源于心灵深处。有的老人虽与子女同处一室，却依然有孤独的感觉。作为子女不仅要物质上满足父母的需要，更多的是要抽时间多陪陪父母，多和父母交流，及时了解他们的情况，让他们真正体会到天伦之乐。
第三，从自身层面讲，要学会理解面对。洒脱和豁达是解开孤独的金钥匙。生活中免不了会有不如意的事，但不同的人对待这些事情有不同的态度。我们要学会理解和面对。老年人也面临着一个自我教育的问题，要学会和社会交流，和自己交谈。能和自己娓娓而谈的人是不会感到孤独的。, 百拇医药(张辉)
很多老年人起初是一个思维活跃，性格开朗的人，在退休、丧偶、儿女成家或身体出现疾病时，会产生一种孤独感和焦虑感，甚至发生孤独恐慌，会担心社会边缘化、朋友疏远、子女不孝，如果患有疾病则孤独感和焦虑感更加严重，从而导致心理功能出现异常，增加了机体组织发生疾病的可能性，最常见的表现是自闭、沉默寡言、动作呆滞甚至神经错乱。
医学研究显示，孤独恐慌会使一个65岁的老人收缩压升至150毫米汞柱以上，其危害相当于一天吸50根香烟。在排除其他因素情况下，有孤独恐慌的老人死亡率和癌症的发病率比正常人高出两倍。这是因为孤独者体内容易产生各种高水平的压力荷尔蒙，其大脑下丘脑区的活动增强，导致有害物质分泌率升高，从而影响人体的正常血压，脏器功能，降低机体的免疫功能，产生疾病。面对老年孤独，我们要保持—个积极的心态。孤独并不可怕，可怕的是缺少面对孤独的勇气和力量。在此，提出三点建议。
第一，从社会层面讲，要给老年人足够的关心。不仅提供养老金、娱乐活动场所，而且要提供必要的健康指导，比如未发现疾病的要注意健康体检，有疾病的要教会他们面对疾病，学会如何减轻疾病带给他们的痛苦。
第二，在家庭层面上讲，孤独不单单因为生活上的独处，而且源于心灵深处。有的老人虽与子女同处一室，却依然有孤独的感觉。作为子女不仅要物质上满足父母的需要，更多的是要抽时间多陪陪父母，多和父母交流，及时了解他们的情况，让他们真正体会到天伦之乐。
第三，从自身层面讲，要学会理解面对。洒脱和豁达是解开孤独的金钥匙。生活中免不了会有不如意的事，但不同的人对待这些事情有不同的态度。我们要学会理解和面对。老年人也面临着一个自我教育的问题，要学会和社会交流，和自己交谈。能和自己娓娓而谈的人是不会感到孤独的。, 百拇医药(张辉)