秋去冬来，又到“增肥”季节。人体对热量的需求造成季节性的饮食过多，冬季室外活动减少也是现实。又长肉了，怎么办？

    危及健康的肥胖

    肥胖不仅是外观的问题，而且是危及健康的主要原因。一般而言，肥胖都会有一定的临床表现，而且肥胖患者会随着肥胖程度的增加而导致活动力低下，并容易出现一些神经官能症状。

    肥胖发展到一定程度时，还可以出现一系列症状，如呼吸急促、脉搏加快、心悸、心律不齐等。尤其是伴有高血压病的患者，由于心肌内外大量脂肪沉着而容易发生心肌劳损，导致左心扩大，心力衰竭，有时甚至可以发生猝死。

    不少肥胖患者可以发生明显的下肢浮肿，也容易出现下肢静脉曲张、痛风或其他关节疾病。另外，肥胖患者常容易出现肝脏脂肪沉着及淤血，造成肝肿大，肾脏淤血而导致肾结石。

    作为肥胖症患者，还可以发生气质与性格上的变化，主要表现为倦怠、对事物不关心、无气力及容易疲惫、对许多事情感觉麻木与迟钝。

    肥胖患者还容易诱发糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、中风、胆石症等。

    肥胖和若干癌症的发生也呈正相关。比起体重正常者，男性肥胖者容易患大肠直肠癌、前列腺癌。而女性肥胖患者则容易患胆囊癌、乳癌、子宫颈癌和卵巢癌。

    你的身体是怎么“吹”起来的

    以科学观点而言，肥胖的发生主要是因为个体摄取的热量高于身体消耗的热量。造成热量摄取及消耗不平衡的原因是错综复杂的，诸如先天性遗传、神经系统、内分泌代谢、营养状态、心理因素、运动、生活及社会环境等多种因素。

    遗传因素 在现实生活中，常可见到在某些家族中肥胖的人较多，而在另一些家族中消瘦的人较多。有肥胖症家族史的人，常可发现父母肥胖，患者本人及其同胞兄弟姐妹也往往肥胖 ......