据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，心脏性猝死总人数居世界之首。相当于一个小城市的人口总和。让人遗憾的是，出现心脏不适时，竟有一半的人“不会就医，忍一会就过去了”。与心脏对人体的重要性相比，我们对待心脏的态度，却是忽视与怠慢。

    事实上，很多生活习惯都会让你的心脏伤痕累累。当你每吸一口烟，里面的烟焦油、尼古丁、一氧化碳等就会刺激你的肺并导致全身血管收缩一圈儿， 你的血压越来越高，这使心脏向外排血所受到的阻力大大增加，不得不拼死拼活地收缩，力争把血挤向全身。时间长了，它的肌肉会变得越来越肥厚，内腔却变得愈来愈小。当你若无其事地省掉了一顿早饭的时候，血糖供应不足导致你的心脏失去了动力，不得不快马加鞭地使劲跳，几乎精疲力竭。当你吃着大鱼大肉的时候， 那些不断积累的血脂堵塞血管，切断了供应心脏能量的生命线 ......