维生素B12可增强老年人记忆力

    澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可增强老年人的记忆力。研究人员表示，维生素对于改善健康衰老和智力健康具有重要作用，有利于老年人保持良好的认知能力。

    研究人员让700多名60～74岁参试老人每天服用叶酸和维生素B12，服用剂量为400毫克叶酸和100毫克维生素B12。两年之后，参试老年人在记忆力测试中，成绩相对更好。

    倒头就睡可能是疾病前兆

    在生活压力倍增的现代社会，能享受一场高质量的睡眠可真是一件幸福的事。但美国一项最新研究结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”，这可能引起血压增高，从而增加患心脏病的危险。人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需要15至30分钟，时间太短或太长其实都是异常征状，太长就是人们熟悉的“入睡困难型失眠”；但太短则常被人们忽略和误解。

    甘草成分可提高

    甘草是一种常见的中草药，能清热解毒、润肺止咳。日本一个研究小组日前报告说，甘草提取成分在动物实验中能提高体外授精的成功率 ......