男士发胖，多从肚子开始。有人称之为“发福”，也有人认为这是“心宽体胖”，但医学专家洪昭光教授则认为这未必是好事，曾经说过“腰带越长，寿命越短”的健康真言，所以男士们为了健康，为了长寿，请主动消灭自己的“啤酒肚”。

    “啤酒肚”产生的原因

    1.长时间久坐，由于工作紧张而缺乏运动。

    2.心情紧张烦躁，只能从食物或酒精中寻求安慰。

    3.体重和所承受的压力形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量而造成体重过重，而过重的体重又会加重心理压力。

    4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后，身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。

    5.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此 ......