焦虑会引爆癌症细胞
焦虑会引爆癌症细胞
英国一项研究结果表明，焦虑会引发癌症。这是因为发生致癌突变的细胞就好像是一个个深埋在体内的地雷，当人们一旦受伤、感染、焦虑，甚至在过热、过冷等极端环境下，都会诱发机体产生癌症细胞，所以人们应控制焦虑情绪，尽量避开产生焦虑情绪的条件和环境，保持愉悦心情，及时为自己减压，以降低罹患癌症的概率。
每天吃一个土豆预防中风
据印度医学专家研究，一个人只要坚持每星期平均吃5~6个土豆，患中风的危险会下降40%。
土豆中含有丰富的钾。钾在人体中主要分布在细胞内，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性。缺钾的人则脑血管容易破裂，发生中风。另外，土豆中还含有一种类似转换酶的物质，具有降压的功效，能使血管舒张、血压下降。
, http://www.100md.com 身体上的“降温点”
近些天烈日炎炎，酷热难耐，但你可知道，身体有几个降温点，如果能保证这些部位凉爽，就能使全身都凉快下来。
这些部位一般都是动脉或血管密集的地方，可迅速降低血液温度，带走体内多余热量。主要有以下几个部位：耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。感觉热时，用冰袋或其它低温物放在这些降温点上，或是用凉水冲3~5秒，不一会儿就能驱散热气了。
吃樱桃可缓解肌肉疼痛
研究发现，樱桃可缓解运动后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，有两组人参加了长跑测试，其中一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。这是因为樱桃富含多种抗氧化钠，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用，能够起到缓解肌肉酸痛的效果。
, 百拇医药
哭泣时间长易得胃病
美国科学家研究发现，85%的女性和73%的男士哭泣后悲伤和愤怒的情绪得到缓解，压力大大减轻。不过，哭泣并非完全有益健康，如果悲伤和愤怒情绪得到发泄后仍然哭泣，就会伤身体。哭泣超过15分钟，就会导致胃病。因为胃肠消化功能对情绪极度反应特别敏感，哭泣太久会导致胃酸分泌减少、消化减慢、影响食欲、甚至诱发多种胃病。
常吃快餐提升患抑郁症机率
经常以快餐为食的人患抑郁症的机率比那些不吃或极少吃快餐的人高出51%。研究发现，常吃快餐的人往往缺乏健康、规律的饮食习惯，不常摄入水果、坚果、蔬菜、鱼类和橄榄油等食物，而包括维生素B和欧米茄3脂肪酸在内的某些营养素能对抑郁症起到预防作用。由此看来，营养全面均衡的饮食不仅能补养身体，还有助于滋养心情。
适当喝茶可降低患糖尿病风险
, http://www.100md.com
德国一项新研究发现，每天喝4杯茶可以使罹患2型糖尿病的危险降低20%。这是因为喝茶能影响到葡萄糖消化，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中多酚类物质不无关系。不过，每天喝茶1~3杯的人其患糖尿病危险降低程度并不明显。
键盘中细菌多达500多种
近日一项研究发现，在电脑键盘上可轻易的找到500余种细菌，其中大部分来自人们的皮肤、鼻腔、口腔、肠道等。更加奇特的是在某些案例中，研究人员甚至能在电脑键盘上发现平时生活在温泉、火山附近的微生物。此外，研究表明，女性的电脑键盘比男性的干净10%~20%。
办公桌上吃饭易得病
坐在办公桌前超过90分钟，流向膝盖后侧静脉的血液流量就会减少50%。医学研究显示，长时间坐着让人患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加。此外，电脑在使用时会产生静电和热量，它们会不断把空气中的灰尘与杂质吸附到电脑周围，如果在电脑周围放置食物，则很可能令吃的东西被灰尘等物质污染。
, 百拇医药
夏季喝黄瓜汁好处多
夏季，人们喜欢饮用一些清新可口的果汁，其中低热量的黄瓜汁是非常好的选择。可以在早晨喝一杯，能起到清理肠胃的作用，同时黄瓜汁对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。这是因为黄瓜中含有大量维生素，可缓解一定的发炎症状。此外，美国营养专家研究发现，每天饮用一杯黄瓜汁还能起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至还可增强人的记忆力。
汽水无碍牙齿健康
说起预防蛀牙，很多人会说，不吃甜食，不喝汽水。其实，甜食、汽水并非蛀牙的罪魁祸首。
蛀牙的形成主要是因为口腔细菌。不健康的饮食习惯和口腔卫生习惯才是蛀牙的罪魁祸首。另一方面，口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。一般情况下，饮料，包括含糖饮料和汽水，在进入口中后会马上离开口腔。只要保持良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，适量喝汽水并不会直接导致蛀牙的产生。
超短裙增加患阴道炎危险
天气越来越热，爱美的女士们都穿上了既显身材又清凉的超短裙和紧身短裤。可女士们却不知道，如此美丽的装束可能会为她们带来阴道炎的危险。
因为穿了这些，女性私密位置几乎没有了防护网，在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，难免不沾染病菌。夏季预防阴道炎的最主要方法，是注意清洁外阴，勤换内裤，穿宽松的裤子，少喝冷饮，多喝水。, 百拇医药
英国一项研究结果表明，焦虑会引发癌症。这是因为发生致癌突变的细胞就好像是一个个深埋在体内的地雷，当人们一旦受伤、感染、焦虑，甚至在过热、过冷等极端环境下，都会诱发机体产生癌症细胞，所以人们应控制焦虑情绪，尽量避开产生焦虑情绪的条件和环境，保持愉悦心情，及时为自己减压，以降低罹患癌症的概率。
每天吃一个土豆预防中风
据印度医学专家研究，一个人只要坚持每星期平均吃5~6个土豆，患中风的危险会下降40%。
土豆中含有丰富的钾。钾在人体中主要分布在细胞内，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性。缺钾的人则脑血管容易破裂，发生中风。另外，土豆中还含有一种类似转换酶的物质，具有降压的功效，能使血管舒张、血压下降。
, http://www.100md.com 身体上的“降温点”
近些天烈日炎炎，酷热难耐，但你可知道，身体有几个降温点，如果能保证这些部位凉爽，就能使全身都凉快下来。
这些部位一般都是动脉或血管密集的地方，可迅速降低血液温度，带走体内多余热量。主要有以下几个部位：耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。感觉热时，用冰袋或其它低温物放在这些降温点上，或是用凉水冲3~5秒，不一会儿就能驱散热气了。
吃樱桃可缓解肌肉疼痛
研究发现，樱桃可缓解运动后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，有两组人参加了长跑测试，其中一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。这是因为樱桃富含多种抗氧化钠，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用，能够起到缓解肌肉酸痛的效果。
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哭泣时间长易得胃病
美国科学家研究发现，85%的女性和73%的男士哭泣后悲伤和愤怒的情绪得到缓解，压力大大减轻。不过，哭泣并非完全有益健康，如果悲伤和愤怒情绪得到发泄后仍然哭泣，就会伤身体。哭泣超过15分钟，就会导致胃病。因为胃肠消化功能对情绪极度反应特别敏感，哭泣太久会导致胃酸分泌减少、消化减慢、影响食欲、甚至诱发多种胃病。
常吃快餐提升患抑郁症机率
经常以快餐为食的人患抑郁症的机率比那些不吃或极少吃快餐的人高出51%。研究发现，常吃快餐的人往往缺乏健康、规律的饮食习惯，不常摄入水果、坚果、蔬菜、鱼类和橄榄油等食物，而包括维生素B和欧米茄3脂肪酸在内的某些营养素能对抑郁症起到预防作用。由此看来，营养全面均衡的饮食不仅能补养身体，还有助于滋养心情。
适当喝茶可降低患糖尿病风险
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德国一项新研究发现，每天喝4杯茶可以使罹患2型糖尿病的危险降低20%。这是因为喝茶能影响到葡萄糖消化，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中多酚类物质不无关系。不过，每天喝茶1~3杯的人其患糖尿病危险降低程度并不明显。
键盘中细菌多达500多种
近日一项研究发现，在电脑键盘上可轻易的找到500余种细菌，其中大部分来自人们的皮肤、鼻腔、口腔、肠道等。更加奇特的是在某些案例中，研究人员甚至能在电脑键盘上发现平时生活在温泉、火山附近的微生物。此外，研究表明，女性的电脑键盘比男性的干净10%~20%。
办公桌上吃饭易得病
坐在办公桌前超过90分钟，流向膝盖后侧静脉的血液流量就会减少50%。医学研究显示，长时间坐着让人患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加。此外，电脑在使用时会产生静电和热量，它们会不断把空气中的灰尘与杂质吸附到电脑周围，如果在电脑周围放置食物，则很可能令吃的东西被灰尘等物质污染。
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夏季喝黄瓜汁好处多
夏季，人们喜欢饮用一些清新可口的果汁，其中低热量的黄瓜汁是非常好的选择。可以在早晨喝一杯，能起到清理肠胃的作用，同时黄瓜汁对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。这是因为黄瓜中含有大量维生素，可缓解一定的发炎症状。此外，美国营养专家研究发现，每天饮用一杯黄瓜汁还能起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至还可增强人的记忆力。
汽水无碍牙齿健康
说起预防蛀牙，很多人会说，不吃甜食，不喝汽水。其实，甜食、汽水并非蛀牙的罪魁祸首。
蛀牙的形成主要是因为口腔细菌。不健康的饮食习惯和口腔卫生习惯才是蛀牙的罪魁祸首。另一方面，口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。一般情况下，饮料，包括含糖饮料和汽水，在进入口中后会马上离开口腔。只要保持良好的口腔卫生习惯，定期看牙医，适量喝汽水并不会直接导致蛀牙的产生。
超短裙增加患阴道炎危险
天气越来越热，爱美的女士们都穿上了既显身材又清凉的超短裙和紧身短裤。可女士们却不知道，如此美丽的装束可能会为她们带来阴道炎的危险。
因为穿了这些，女性私密位置几乎没有了防护网，在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，难免不沾染病菌。夏季预防阴道炎的最主要方法，是注意清洁外阴，勤换内裤，穿宽松的裤子，少喝冷饮，多喝水。, 百拇医药