怎样防止药物肥胖
吕梁读者刘先生：我家有一亲戚患有精神疾病，一直口服抗精神药物治疗。有一次在贵刊上看到抗精神药物可以引起肥胖。请问长期服用抗精神药物怎样防止肥胖？
连线医生——北京大学第六医院药剂科主任医师 姚贵忠 抗精神药物发挥疗效的同时，也会让服用者的食欲增强，导致体重增加。为防止药物所带来的肥胖可以试试下面的方法：1.多食谷物，谷物能增加饱胀感，有助于减少食量，同时多吃蔬菜和水果，这样有助于控制脂肪摄入；2.控制饥饿，抗精神药物可增强食欲，不妨学会控制饥饿感，比如感到饥饿时可以散散步、喝杯水、咀嚼口香糖等，以转移注意力。3.每天运动，运动前先热身半小时，运动后缓慢放松，建议选择快走、跳绳等运动，每天运动量在1小时左右。如果出现头重脚轻、眩晕、膝盖或足部疼痛应该停止运动。
另外，有精神疾患的患者在做运动时最好有人相伴，防止意外发生。, 百拇医药
连线医生——北京大学第六医院药剂科主任医师 姚贵忠 抗精神药物发挥疗效的同时，也会让服用者的食欲增强，导致体重增加。为防止药物所带来的肥胖可以试试下面的方法：1.多食谷物，谷物能增加饱胀感，有助于减少食量，同时多吃蔬菜和水果，这样有助于控制脂肪摄入；2.控制饥饿，抗精神药物可增强食欲，不妨学会控制饥饿感，比如感到饥饿时可以散散步、喝杯水、咀嚼口香糖等，以转移注意力。3.每天运动，运动前先热身半小时，运动后缓慢放松，建议选择快走、跳绳等运动，每天运动量在1小时左右。如果出现头重脚轻、眩晕、膝盖或足部疼痛应该停止运动。
另外，有精神疾患的患者在做运动时最好有人相伴，防止意外发生。, 百拇医药