老人常玩健身球调养气血

http://www.100md.com 2012年7月15日 《人人健康》2012年第14期

     健身球体积小，拿在手里，散步、看电视、静坐、交谈时，都可以把玩锻炼。俗话说“十指连心”，指的就是10个手指与全身内部各个脏腑功能关系密切。古人认为，在这些指头的末梢以及手掌，都分布有一些很敏感的穴位。对这些穴位进行刺激，其信息通过经脉及络脉，就能传递到相应的脏器，并影响到全身。老年人手里把玩健身球，在不断转动它、搓捏它的同时，就可以不断地刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，活动局部的经络，使气血得以流通。

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