经常喝水

    女人想要保持健康的皮肤就应该多喝水。特别是在早晨醒来之后，喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前后也不要忘记喝上一杯水，可以补充洗澡过程中流失的水分。

    爱上做运动

    很多女性都不爱运动，因为运动过程中不仅累，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都会避开“运动”。这是不对的 ......