临近年终，工作愈发紧张起来。部队机关干部、话务员、驾驶员等岗位工作人员经常需要晚上加班，任务紧急时还可能要通宵达旦。因此，不少军营“夜班族”就会采取饮茶、喝咖啡、吃辛辣食品、抹风油精等办法来提神醒脑。那么，这些方法是否真的有效？有什么样的妙招能够帮这些军营“夜班族”既达到提神醒脑、解困消倦的功效，又不至于损伤身体呢？今天我们来为您支招。

    饮咖啡：警惕神经过度兴奋

    军营镜头：话务员小张，两天一次夜班，每次值班她都感到困乏和疲倦。听说咖啡能提神，她就试着饮用。刚开始那几天，她感觉工作起来不怎么困了，思路比较清晰。随着时间的延长，她渐渐发现一包咖啡明显不管用了，有时一晚上要冲泡五六包才能驱除困意。两个月后 ......