春季冠心病的危险信号
肖明第 主任医师。1965年毕业于南京第一医学院医疗系。曾任中国医学科学院心血管病研究所、北京阜外心血管病医院外科住院医师、主治医师、副主任医师、科副主任、科主任、研究室主任。1991年被破格晋升为心外科主任医师、教授。1993年取得硕士研究生导师资格。1994年取得博士生导师资格。1992年被批准享受国务院颁发的政府特殊津贴。现任上海远大心胸医院院长兼心外科主任。国际心胸专家俱乐部(IMCSC)主席。
气候变化可诱使冠心病病人发生急性心梗。早春，我国多数地区的大气压、风速、温差都处于极不平衡状态，而变化多端的气候可能导致心脏血管发生痉挛，直接影响心脏本身的血液供应；加之季节变化时气温变化大，常易发生感冒和支气管炎，这一切对患有冠心病的病人都十分不利，常是诱发心绞痛和心梗的主要诱因。
患有冠心病后身体会出现的症状
舌下淤滞
, http://www.100md.com 把舌卷起来，可见到舌下中央有一纵行的皱壁，呈八字样排行，小皱壁的边缘不齐，有许多锯齿状小突起物，称为“伞壁”。伞壁和舌系带之间的黏膜深处，可见有浅蓝色的舌静脉，黏膜下则为分散的小血管，这些小血管就是主要的观察对象。若将舌下分为内、中、外三个侧带，以舌系带至伞壁为内侧带，伞壁与舌的边缘之间的部分一分为二，在近中间的区域为中侧带，靠近舌边的区域为外侧带。正常黏膜下小血管没有扭曲和扩张，更没有出血淤点，而是呈由近到远，由大到小的血管网，主要分布在内侧带，黏膜表面光滑、细腻、色泽红润。
如果舌下血管扭曲、扩张或有出血淤点或淤斑，即表示有淤滞现象。舌下血管曲张分布的部分限于中侧带以内，且没有淤点(斑)者为轻度，如果外侧带血管也呈曲张且有明显出血淤点则为重度。
头痛连心
头痛是心绞痛的先兆。偶尔出现头痛不足为奇，要是经常头痛就得当心，一项最新研究成果称：经常剧烈的头痛，可以是心脏病的先兆。这一发现有些偶然。
, 百拇医药
研究者发现每当刺激猴子的脊髓顶部神经时，心脏和头部都有反应。这提示人的头部和心脏有一条共用的神经传输通路，因此推测心绞痛的信号可以通过这个共用通路反应为剧烈的头痛。这种推理很快被一位美国神经科专家在人体证实。他在研究中发现，那些预示心绞痛的头痛病人，在治疗心绞痛后头痛会随之消失。
专家们认为，虽然头痛不能与心脏病划等号，也不能一有头痛便怀疑心脏有问题，但经常性的剧烈头痛应该小心，因为它作为心脏病的一个重要先兆，是毋庸置疑的。
腰围粗预示冠心病
腰围粗预示血脂高，血脂作为预示心脏病的危险因素是没有疑问的。比如，过高的低密度脂蛋白和apoB蛋白，预示患心脏病的危险高于血脂正常者的20倍。可是你总不能经常抽血化验血脂水平。为了找到一种简易的预测方法，加拿大脂类研究中心的专家最近发现，通过腰围变化可以预测血脂高低和患冠心病的危险性大小。专家们对2000多名男性进行了5年的研究后发现，如果一名40岁以上的中年人腰围为90厘米时，将有80%的患心脏病的危险，40岁以下腰围达1米时，这种危险又会明显增高。
, 百拇医药
研究还发现，胖人只要降低10%的体重，腰围就会明显变细，且预示起码减少了30%的有损心血管的内脏脂肪。
脉压大患冠心病风险也大
测完血压，往往没有多少人关心脉压多大；因为人们不大了解脉压意味着什么。脉压是收缩压减去舒张压的压差值。近年发现，脉压大于65mmHg的人与脉压小于45mmHg的人相比，不仅患心脏病的危险性及病死率高出3倍，而且这些人出现心力衰竭的危险性也大大增加。因此专家们建议，脉压过高(大于65mmHg)是预测心脏病的依据之一。
睡眠不好+饮酒=冠心病病发
一些冠心病患者在发病前期会出现心脏特别难受、胸闷气短、心跳加快等症状。但是通过检查，心电图等并没有异常。这是为什么呢？其实这就是由于患者前期可能有饮酒、或者没有良好睡眠所导致的!
, 百拇医药 注意事项1——适当参加活动
应该根据自己的具体情况，从小量运动开始，循序渐进。运动方式以散步、慢跑、太极拳、广播操等为宜。运动时避免过度用力或突然憋气用力，免得增加心脏负担，引起意外变化。
注意事项2——避免精神过度紧张
戒掉烟酒，保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活要有规律，保证充分睡眠，特别是要有一定的午睡时间。
注意事项3——合理饮食
为了使体重不过度增加，一般可以将一天食量控制在1斤以内。注意食物品种的合理搭配，即减少动物脂肪，适当增加植物油和豆类食品。要多食新鲜蔬菜、瓜果，并注意不要过多吃糖类食物。要合理分配一日三餐，一般是应该早饭吃好，午饭吃七、八成饱，晚饭以清淡、量少为宜，具体可以根据自己的工作、活动量而定。在饮食中，还应该减少食盐量，以免因吃盐过多导致血压上升。, 百拇医药
气候变化可诱使冠心病病人发生急性心梗。早春，我国多数地区的大气压、风速、温差都处于极不平衡状态，而变化多端的气候可能导致心脏血管发生痉挛，直接影响心脏本身的血液供应；加之季节变化时气温变化大，常易发生感冒和支气管炎，这一切对患有冠心病的病人都十分不利，常是诱发心绞痛和心梗的主要诱因。
患有冠心病后身体会出现的症状
舌下淤滞
, http://www.100md.com 把舌卷起来，可见到舌下中央有一纵行的皱壁，呈八字样排行，小皱壁的边缘不齐，有许多锯齿状小突起物，称为“伞壁”。伞壁和舌系带之间的黏膜深处，可见有浅蓝色的舌静脉，黏膜下则为分散的小血管，这些小血管就是主要的观察对象。若将舌下分为内、中、外三个侧带，以舌系带至伞壁为内侧带，伞壁与舌的边缘之间的部分一分为二，在近中间的区域为中侧带，靠近舌边的区域为外侧带。正常黏膜下小血管没有扭曲和扩张，更没有出血淤点，而是呈由近到远，由大到小的血管网，主要分布在内侧带，黏膜表面光滑、细腻、色泽红润。
如果舌下血管扭曲、扩张或有出血淤点或淤斑，即表示有淤滞现象。舌下血管曲张分布的部分限于中侧带以内，且没有淤点(斑)者为轻度，如果外侧带血管也呈曲张且有明显出血淤点则为重度。
头痛连心
头痛是心绞痛的先兆。偶尔出现头痛不足为奇，要是经常头痛就得当心，一项最新研究成果称：经常剧烈的头痛，可以是心脏病的先兆。这一发现有些偶然。
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研究者发现每当刺激猴子的脊髓顶部神经时，心脏和头部都有反应。这提示人的头部和心脏有一条共用的神经传输通路，因此推测心绞痛的信号可以通过这个共用通路反应为剧烈的头痛。这种推理很快被一位美国神经科专家在人体证实。他在研究中发现，那些预示心绞痛的头痛病人，在治疗心绞痛后头痛会随之消失。
专家们认为，虽然头痛不能与心脏病划等号，也不能一有头痛便怀疑心脏有问题，但经常性的剧烈头痛应该小心，因为它作为心脏病的一个重要先兆，是毋庸置疑的。
腰围粗预示冠心病
腰围粗预示血脂高，血脂作为预示心脏病的危险因素是没有疑问的。比如，过高的低密度脂蛋白和apoB蛋白，预示患心脏病的危险高于血脂正常者的20倍。可是你总不能经常抽血化验血脂水平。为了找到一种简易的预测方法，加拿大脂类研究中心的专家最近发现，通过腰围变化可以预测血脂高低和患冠心病的危险性大小。专家们对2000多名男性进行了5年的研究后发现，如果一名40岁以上的中年人腰围为90厘米时，将有80%的患心脏病的危险，40岁以下腰围达1米时，这种危险又会明显增高。
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研究还发现，胖人只要降低10%的体重，腰围就会明显变细，且预示起码减少了30%的有损心血管的内脏脂肪。
脉压大患冠心病风险也大
测完血压，往往没有多少人关心脉压多大；因为人们不大了解脉压意味着什么。脉压是收缩压减去舒张压的压差值。近年发现，脉压大于65mmHg的人与脉压小于45mmHg的人相比，不仅患心脏病的危险性及病死率高出3倍，而且这些人出现心力衰竭的危险性也大大增加。因此专家们建议，脉压过高(大于65mmHg)是预测心脏病的依据之一。
睡眠不好+饮酒=冠心病病发
一些冠心病患者在发病前期会出现心脏特别难受、胸闷气短、心跳加快等症状。但是通过检查，心电图等并没有异常。这是为什么呢？其实这就是由于患者前期可能有饮酒、或者没有良好睡眠所导致的!
, 百拇医药 注意事项1——适当参加活动
应该根据自己的具体情况，从小量运动开始，循序渐进。运动方式以散步、慢跑、太极拳、广播操等为宜。运动时避免过度用力或突然憋气用力，免得增加心脏负担，引起意外变化。
注意事项2——避免精神过度紧张
戒掉烟酒，保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活要有规律，保证充分睡眠，特别是要有一定的午睡时间。
注意事项3——合理饮食
为了使体重不过度增加，一般可以将一天食量控制在1斤以内。注意食物品种的合理搭配，即减少动物脂肪，适当增加植物油和豆类食品。要多食新鲜蔬菜、瓜果，并注意不要过多吃糖类食物。要合理分配一日三餐，一般是应该早饭吃好，午饭吃七、八成饱，晚饭以清淡、量少为宜，具体可以根据自己的工作、活动量而定。在饮食中，还应该减少食盐量，以免因吃盐过多导致血压上升。, 百拇医药