心血管疾病患者并不是不可以运动

http://www.100md.com 2013年5月1日 《人人健康》 2013年第9期

     患有高血压、高血脂、高体重、高血糖、冠心病等患者，长期坚持做一些慢性运动能改善神经系统对心血管的调节能力，增强心脏工作效率，改善心脏的收缩功能。当然，运动有益，过量却有害，患者还需正确选择运动方式。

    本刊提醒，心血管疾病患者运动是有规则的：

    1.一旦遇到伤害或者病情发作、身体不适等要立即停止；2.要循序渐进，运动强度从低开始，切忌一开始就剧烈运动；3.根据自身情况，例如年龄、病情严重程度、体力、爱好等选择适合的运动项目，交替进行。

    除了慢跑之外，打太极、做健身操、散步、骑自行车以及一些有氧运动等，增强体质，也能增加抵抗力，对于冠心病患者的康复也有益处。, http://www.100md.com

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