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编号:13720201
让女兵远离训练伤
http://www.100md.com 2013年8月15日 《人人健康》 201316
     如今,军营中越来越多的岗位上活跃着女兵的身影。随着女兵们越来越广泛地承担重要使命,她们常常与男兵一样,要接受从队列、体能等基础课目到擒拿格斗和特战训练等高难课目。与此同时,练兵场上女兵训练伤的问题也频频出现。

    许多训练伤是由于训前急于求成、准备工作不充分,训中强度过大、防护措施不严密等原因造成的。其实,只要预防得当,女兵训练伤是可以避免或减少的。

    剖析:女兵为何易发训练伤

    专家们指出,女兵易发训练伤与女性身体结构有关。女兵身体的顺应性和肌肉收缩力量相对较差,肌肉骨骼不够粗壮。再加上女性特殊生理时期会导致生理及心理有所变化,训练时容易出现精力不集中、动作僵硬、机体协调性降低等 ......

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