没胃口？真的没胃口!刚刚过去的一段时间，您和您周围的人是否有过这样的遭遇？或许您正在备受这种遭遇的煎熬。究竟是什么原因导致人们没有胃口呢？在这个处暑时节，人们怎样才会有胃口？怎样吃才会更健康？人们在饮食上又有哪些误区……

    “没胃口”的人们真不少

    究竟是谁偷走了人们的“胃口”呢？主要原因有以下几个方面，首先是进食中枢因素。控制人体食欲的部位是位于下丘脑部位的进食中枢，即饥饿中枢和饱食中枢。如果因外界压力、肠胃疾病、年龄、温度而食欲低下，主要是进食中枢受到影响。其次是年龄因素，随着年龄的增长，胃粘膜逐渐萎缩，胃的排空功能减弱或消化液分泌减少，使食欲减退；而年轻人外界压力大、极度劳累、生活不规律，使自主神经功能失调，也会导致食欲不振。再有就是水盐代谢失调，夏季出汗较多，体内水分、氯化钠、水溶性维生素损失比较多，造成水盐代谢紊乱，导致体内酸碱平衡和渗透压失调，血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度下降；再有炎热的夏季使人们饮水量较大，也会稀释胃液，这些原因都会使人食欲降低。

    需要指出的是 ......