茶水超70℃，患癌风险增8倍

    伊朗研究人员发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。

    准点睡觉 孩子大脑发育好

    英国一项新研究发现，每晚准时睡觉的孩子，大脑发育更好。每晚上床睡觉不准点容易干扰孩子昼夜节律，也容易导致他们睡眠不足，进而影响大脑“可塑性”。睡眠不足和不准时上床睡觉都可能损害孩子的认知能力，只是影响的方式不同。

    每天吃1个橘子可防口腔癌

    吃橘子有一定的防癌抗癌作用，橘子含有丰富的糖类 ......