学习摄影，大脑老得慢

http://www.100md.com 2013年12月1日 《人人健康》 201323

     据《美国医学日报》最新报道，美国心理科学家进行的一项新研究表明，从事某些特定的活动能改善老年人的记忆力和认知功能。

    研究团队选取了221名年龄在60～90岁之间的老年人，让他们在3个月内每周至少从事15个小时特定的活动。研究人员将这些老年人分为三组，第一组老年人学习数码摄像技术或是缝被子(或两者都做)，这些活动需要老年人积极动手参与，利用到了他们的工作记忆力、长期记忆力和其他高层次的认知功能；第二组老年人被要求做他们更为熟悉的活动，如填字游戏或在家中听古典音乐；第三组老年人参加各种社交聚会、实地考察和其他形式的娱乐活动。

    研究成果显示，学习了新技能的这组老年人，在认知功能方面收益最大。同时意味着仅靠单独参与活动是不够的，只有那些能让老年人面对持续、长时间和广泛心理挑战的活动才能提高他们的认知能力。, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2013/23/15.htm