秦怡：饮食“三控制” 92岁的秦怡一生命运多舛，却仍有着优雅的容貌和年轻的心。60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。“三控制”指的是：控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡说自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。

    朱旭：最得意朱氏春饼 都说老年人饮食重在清淡，但84岁的朱旭是无肉不欢，“一年下来家中如果没有吃上几次酸菜白肉，那个遗憾呀!”自称是“一级厨师、偶尔露峥嵘”的他，会吃也讲究吃是出了名的 ......