睡眠出问题是非常糟糕的。如果不断出现睡眠障碍，便是病态，绝不能忽视。3月21日是世界睡眠日，为了改善我们的睡眠，请您看看这些病态睡眠，您有吗？

    梦呓(说梦话)

    梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没有治疗这种疾病的药物，但是为了避免整夜多次大声说梦话，患者可以佩戴一个护牙器。

    多动腿综合症

    这对睡眠的人能造成更严重的影响 ......