坚持牙齿清洁能防类风湿

    美国科学家声称坚持刷牙可预防类风湿关节炎，这是因为造成牙龈疾病的细菌与类风湿性关节炎的早期发病之间存在关联，这种细菌能导致类风湿关节炎的快速发展和程度加重。

    吃鸡蛋能增强记忆力

    鸡蛋中含有丰富的胆碱——维生素B复合物，能帮助提高记忆力。美国一项研究显示，摄入足量胆碱的人记忆力测试时表现更佳，与认知障碍症相关的指标，如记忆力等的衰退也更少。

    中年常散步老来骨骼壮

    美国流行病学家进行的一项研究显示，中年人即使每周散步一小会儿，也能降低50岁后发生骨折的风险。研究认为，中年人进行散步等体育活动能预防髋部骨折的原因是锻炼能增强骨骼力量和肌肉的张力 ......