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酒后3种睡姿很要命
http://www.100md.com 2014年6月1日 《人人健康》 2014年第11期
     前段时间,老家的一位年轻人,因为醉酒而导致死亡。据知情人透露,这位青年是由于俯卧位沉睡,导致呼吸道不畅,引起窒息而致死亡。

    醉酒后如果采取不正确的姿势休息很可能会出现呼吸困难等症状,严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命。特别是下列3种姿势,醉酒者不宜采取。

    平卧位:喝醉的人往往会呕吐,但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓,这时醉酒者如果是仰卧平躺,那么呕吐物很可能会返流入气管,发生误吸。轻者造成吸入性肺炎,严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

    俯卧位:俯卧位时口鼻朝下,常常会埋入被褥或软枕中,导致口、鼻呼吸通道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制,呼吸动作大为减弱,躯体重力又使胸腹部受压,使呼吸进一步受到限制。以上诸多因素,可能导致吸入空气不足,使肌体缺氧,进一步加重酒醉后的昏迷。

    坐位:深度醉酒者由于体内循环受到抑制,心血管反射调节能力减弱,加之呕吐、出汗等可使肌体丢失大量水分,血管内血容量相对不足,容易导致低血压、休克的发生。血压低时,坐位会不利于脑部的血液供应,也不利于下半身的血液回流,因而造成血容量更加不足,使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

    正确的姿势:对于醉酒者而言,保持正确的姿势,预防醉酒后体位不当而可能出现的严重并发症,显得更为重要。因此建议:首先要给醉酒者解开领带、衣扣、皮带等,抬起下颌,头部后仰,保持呼吸道通畅;然后采取侧卧位,这样便于呕吐物引流,防止误吸入气管引发窒息。最后,一旦醉酒者出现危险状况,家人或朋友应及时送醉酒者到就近医院救治。, 百拇医药(刘国昇)


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