你有过晚上熬夜第二天起床后，看着镜子里自己的“肉包子脸”、“肿肿的双眼”的经历吗？你可能会说：“我好像没那么肿么。”那么在你说这句话之前，不妨先用手指用力按一下大腿，看看被压的部位是否会马上弹起来，因为身体浮肿的人，肌肤及其下面的组织大多像放软了的苹果一样，缺少迅速回弹的活力。这其实跟体内的水分代谢有很大关系。简单说来，轻微的眼部、脸庞或四肢的浮肿大多是不良的生活习惯引发的问题。当体内的水分代谢失调，没有足够的活力排出多余水分之时，身体就变成了那个不新鲜的苹果。

    快和“米其林圈”说再见

    你有没有这样的感觉，一天下来四肢比早晨胖了一圈，尤其是下半身，像臃肿的“米其林”宝宝，肌肤也松垮无力。快点给自己一点活力，削去“米其林圈”。

    ★让洗澡成为消肿快乐事

    洗热水澡可以让身体放松 ......