饭后吃梨可大量排出体内致癌物质

    韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

    用手指在额头画圈按摩治失眠

    在床上辗转反侧，久久不能入睡的滋味很难受，时间久了，还会给身体带来严重的影响。据美国“自然母亲”网站报道，除了要养成良好的睡眠习惯外，平时做些按摩可以缩短入睡时间。

    通过以下几个按摩步骤，可以促进身体分泌助眠物质：用食指、中指和无名指在额头画圈按摩30秒钟；用双手食指指尖在眉尾画圈按摩30秒钟；用拇指指肚从内到外轻轻刮眼窝上下边缘；最后，将双手手掌搓热，覆在眼睛上45秒钟左右。

    哮喘喷雾应注意避开热源

    据英国路透社近日报道，法国一位74岁老人因没有注意避开热源，导致哮喘喷雾爆炸，发生意外。专家指出，哮喘喷雾剂是高度压缩的雾化气体，一定要远离热源，否则可能引起爆炸，十分危险。这就提醒大家保存和使用这类药时应注意安全。

    听音乐可助严重脑损伤的人恢复记忆

    一项新的研究表明，听音乐可以帮助重度脑部损伤的患者找回记忆 ......