读懂年老父母的心
银发心事
您老的心事，有我们来倾听；您老的烦恼，有我们来分担。我是“银发心事”栏目编辑国升，您可以打电话6861538找我，也可以写信寄到杂志社。
我父亲退休以来变得沉默寡言，很少和别人交流，作为晚辈我们很担心时间长了父亲会有心理问题，我们应该怎么做呢？ ——读者 赵先生
父母年纪大了，受生理状况的限制，不能和年轻人一样来去自如，加上社会圈子日益狭小，心理上孤单无助，越来越像“老小孩”，难于沟通。此时，只有通过有技巧的沟通和关心介入他们的情感生活，才能使他们享受愉快的晚年。
蹲下身子，目光平视 不要让父母抬起头或远距离跟你说话，容易让他们感觉你难以亲近，应该近距离弯下腰与他们交谈，父母才会觉得与你平等，觉得你重视他。必要的时候不妨蹲在父母面前，让他重温你在他眼里是个孩子的感觉，会让父母觉得更亲切。
辅以手势，轻抚胳膊 对听力不太好的父母，应凑在他们的耳边说话，并辅以手势、点头、微笑等动作。在交谈中，可以适时地握住对方的手，或者轻抚对方胳膊，用以表达对他的关心和体贴。
沟通之前多赞美 与父母沟通最好从赞赏开始。老年人更像小孩子，一句表扬就可能让他瞬间开心起来，比如，“爸，您养的花儿又开了”，然后称赞其高超的种植技术，待其受到鼓励打开心扉，气氛活跃了，再切入交流的正题。
语速慢点，把握节奏 说话时要比正常语速更慢些，留给父母充分的反应时间。谈得不愉快或是父母情绪有波动时，尽量不要在原话题上劝说父母。应先轻拍对方的肩膀或是抓住对方的手，稳定他的情绪，然后迅速转移话题。尤其对患有高血压或心脑血管疾病的父母，情绪突然激动容易引起疾病复发，因此一定要注意话题的安全性。
耐心倾听 和父母交流，倾听是第一位的。有些父母比较喜欢唠叨，一点小事可能会说很久或是很多次，这个时候不要表现出不耐烦，耐心地听他唠叨完，沟通就成功了一半。
最后想提醒的是，陪父母聊天时，要时刻留意父母变化，如冷、热、咳、渴等，发现父母有不适要及时处理。, 百拇医药
您老的心事，有我们来倾听；您老的烦恼，有我们来分担。我是“银发心事”栏目编辑国升，您可以打电话6861538找我，也可以写信寄到杂志社。
我父亲退休以来变得沉默寡言，很少和别人交流，作为晚辈我们很担心时间长了父亲会有心理问题，我们应该怎么做呢？ ——读者 赵先生
父母年纪大了，受生理状况的限制，不能和年轻人一样来去自如，加上社会圈子日益狭小，心理上孤单无助，越来越像“老小孩”，难于沟通。此时，只有通过有技巧的沟通和关心介入他们的情感生活，才能使他们享受愉快的晚年。
蹲下身子，目光平视 不要让父母抬起头或远距离跟你说话，容易让他们感觉你难以亲近，应该近距离弯下腰与他们交谈，父母才会觉得与你平等，觉得你重视他。必要的时候不妨蹲在父母面前，让他重温你在他眼里是个孩子的感觉，会让父母觉得更亲切。
辅以手势，轻抚胳膊 对听力不太好的父母，应凑在他们的耳边说话，并辅以手势、点头、微笑等动作。在交谈中，可以适时地握住对方的手，或者轻抚对方胳膊，用以表达对他的关心和体贴。
沟通之前多赞美 与父母沟通最好从赞赏开始。老年人更像小孩子，一句表扬就可能让他瞬间开心起来，比如，“爸，您养的花儿又开了”，然后称赞其高超的种植技术，待其受到鼓励打开心扉，气氛活跃了，再切入交流的正题。
语速慢点，把握节奏 说话时要比正常语速更慢些，留给父母充分的反应时间。谈得不愉快或是父母情绪有波动时，尽量不要在原话题上劝说父母。应先轻拍对方的肩膀或是抓住对方的手，稳定他的情绪，然后迅速转移话题。尤其对患有高血压或心脑血管疾病的父母，情绪突然激动容易引起疾病复发，因此一定要注意话题的安全性。
耐心倾听 和父母交流，倾听是第一位的。有些父母比较喜欢唠叨，一点小事可能会说很久或是很多次，这个时候不要表现出不耐烦，耐心地听他唠叨完，沟通就成功了一半。
最后想提醒的是，陪父母聊天时，要时刻留意父母变化，如冷、热、咳、渴等，发现父母有不适要及时处理。, 百拇医药