老了更要好好活
无论健康与否，老年人都可能心怀恐惧。每位老年人都有权利和能力让自己的生命路程更圆满，不妨试试下面3招：
好好爱自己 儿女不常在身边，老年人应该学会自己照顾自己、安慰自己，比如给自己买件喜欢的新衣服，看一场有趣的电影，跟老伴儿一起去郊游等。
找到新角色 老年人有时会很固执，大多是因为社会角色突然丢失，让他们无所适从。这就需要老年人为自己找到新的角色。可以拿出纸笔记述自己的生命故事，把自己当成一个作家；在社区做义工，扮演一个领导者、陪伴者。创造新的角色能给生命重新定位，找回自己的价值。
勇敢去圆梦 老年人不妨在纸上列出一生想做的事，看看有哪些还可以做，如果不去做，可能就永远错过了。要做的事不一定惊天动地，比如跟老伴儿好好照张合影，再一次抱抱长大的儿子等。也可以想想今年学什么，明年学什么，让自己的生命活跃起来。, http://www.100md.com(赵晓)
好好爱自己 儿女不常在身边，老年人应该学会自己照顾自己、安慰自己，比如给自己买件喜欢的新衣服，看一场有趣的电影，跟老伴儿一起去郊游等。
找到新角色 老年人有时会很固执，大多是因为社会角色突然丢失，让他们无所适从。这就需要老年人为自己找到新的角色。可以拿出纸笔记述自己的生命故事，把自己当成一个作家；在社区做义工，扮演一个领导者、陪伴者。创造新的角色能给生命重新定位，找回自己的价值。
勇敢去圆梦 老年人不妨在纸上列出一生想做的事，看看有哪些还可以做，如果不去做，可能就永远错过了。要做的事不一定惊天动地，比如跟老伴儿好好照张合影，再一次抱抱长大的儿子等。也可以想想今年学什么，明年学什么，让自己的生命活跃起来。, http://www.100md.com(赵晓)