一个橘子五味“药”

    1.橘皮清新口气。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，或以橘皮泡水。2.陈皮有助消化。陈皮越陈越好，可和大米一起熬粥，或用来炖汤。3.橘络保护血管。橘子里白色网状丝络，可以直接吃，也可泡水喝。4.橘核缓解痛经。可用橘核沏茶，一般用3～5克;疼得厉害可用10克。5.橘肉生津止渴。

    感冒如何对症选药

    1.风寒感冒多发冬春，怕冷、发热轻、四肢酸痛、鼻塞流清涕，宜选感冒清热冲剂;2.风热感冒多发夏秋，发热重，咳嗽痰黄，咽红肿痛，用桑菊感冒片或银翘解毒片;3.暑湿感冒多发夏季，可用藿香正气水、银翘解毒丸;4.流行性感冒类似风热，但发病快病情重，可服抗病毒口服液、复方银黄口服液和板蓝根。

    保健效果加倍的组合

    1.绿茶+柠檬，护心效果变四倍。加橘、橙、柚等次之。2.西红柿+鸡蛋更防癌，最好留下西红柿皮。3.豆腐+鱼肉更补钙，小火慢炖最佳。4.酸奶+香蕉更清肠，空腹吃，选熟透的香蕉。5.羊肉+萝卜更明目 ......