自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了很多人的“贴身秘书”，满足上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。我也是其中的一员，而且越来越依赖手机，一分钟看不到手机就好像丢了什么似的。由于长时间抱着手机玩，最近觉得脖子很难受，慢慢也觉得要好的朋友有一种疏远的感觉。我该如何摆脱我的手机呢？ ——梅女士

    大多数人都有以下行为：早晨醒来第一件事就是看手机；不管有没有电话、短信 ......