老年人选择游泳锻炼有一定的好处，但并不是所有的老年人都适宜选择游泳，老年人在游泳前应做好一些准备：

    进行严格体检。由于游泳与其他体育项目不同，是在平时不习惯的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此 ......