对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能会给血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。

    起床慢 清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老年人晨醒后不要太急起来，醒来时先躺一会儿，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，不要立即挪到床边，可以靠在床头休息一会儿 ......