龙年的新妈妈格外多，在夏季如何科学地坐好月子成了大家关心的话题。月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。建议新妈妈们在闷热的夏天坐月子要做到以下5个“不能”。

    穿衣：不能“捂”

    衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后出汗多是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分 ......