人不可能永远处在好情绪中，生活中难免有挫折、有烦恼、有负面情绪。而一个心理成熟的人，则善于科学、及时地宣泄和调节自己的情绪。那么，我们该如何正确应对自己的负面情绪呢？看看心理专家会给出哪些建议来帮我们打通情绪堵塞。

    [流泪]

    当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪地哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接地帮你排除“精神毒素” ......