饥一顿饱一顿，更容易胖

http://www.100md.com 2016年1月15日 人人健康 2016年第2期

     一顿吃多了下顿吃少点；两顿、三顿合成一顿吃。很多人以为这样就能达到节食减肥的目的。其实，这种饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，进而引发肥胖。想要减肥的人群，还是应一日三餐规律吃。, 百拇医药

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