如何打好保胃战
军营胃病多发主要与以下2个方面因素有着密切关系：
精神因素：军人经常在艰苦环境下从事训练、演习、施工及抗灾救灾等，精神处于高度紧张状态。精神紧张可影响官兵情绪及神经内分泌，消化系统中最繁忙的“胃”是对这一变化最敏感的器官，这可能是胃肠道疾病平时发病率较高、战时非战斗减员甚多的主要原因之一。
饮食因素：部队生活节奏快，官兵体能消耗大，特别是一些战友快速进餐，饭后立即运动，胃肠没有充分消化时间;一些官兵长期进食刺激性食物，引起胃黏膜损伤。
如何才能及时预防胃病的发生，应遵循以下5点：
1.保持良好的饮食习惯 一日三餐要规律，要定时限量，做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要避免睡前饱食和进餐后立即进行剧烈运动等不良习惯。
2.精神愉快、劳逸结合 要尽量避免精神紧张，保持心情轻松愉快。无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累。这里要特别提醒基层带兵干部，要注意战士们的情绪变化，及时化解他们心中的“疙瘩”，组织训练要讲科学，注意劳逸结合。
3.拒绝不良嗜好 要杜绝不良的嗜好，如酗酒嗜烟、饮浓茶浓咖啡等。
4.讲究个人卫生 避免乱用、混用餐具、牙具，注意口腔卫生等，阻断幽门螺杆菌感染途径。
5.避免滥用伤胃药物 服用药物时要谨遵医嘱，以免对胃造成伤害。, 百拇医药(武展泓)
精神因素：军人经常在艰苦环境下从事训练、演习、施工及抗灾救灾等，精神处于高度紧张状态。精神紧张可影响官兵情绪及神经内分泌，消化系统中最繁忙的“胃”是对这一变化最敏感的器官，这可能是胃肠道疾病平时发病率较高、战时非战斗减员甚多的主要原因之一。
饮食因素：部队生活节奏快，官兵体能消耗大，特别是一些战友快速进餐，饭后立即运动，胃肠没有充分消化时间;一些官兵长期进食刺激性食物，引起胃黏膜损伤。
如何才能及时预防胃病的发生，应遵循以下5点：
1.保持良好的饮食习惯 一日三餐要规律，要定时限量，做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要避免睡前饱食和进餐后立即进行剧烈运动等不良习惯。
2.精神愉快、劳逸结合 要尽量避免精神紧张，保持心情轻松愉快。无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累。这里要特别提醒基层带兵干部，要注意战士们的情绪变化，及时化解他们心中的“疙瘩”，组织训练要讲科学，注意劳逸结合。
3.拒绝不良嗜好 要杜绝不良的嗜好，如酗酒嗜烟、饮浓茶浓咖啡等。
4.讲究个人卫生 避免乱用、混用餐具、牙具，注意口腔卫生等，阻断幽门螺杆菌感染途径。
5.避免滥用伤胃药物 服用药物时要谨遵医嘱，以免对胃造成伤害。, 百拇医药(武展泓)